Funktionstraining

Überblick

Funktionstraining ist speziell für Menschen mit einer rheumatischen oder muskuloskelettalen Erkrankung entwickelt worden. Dazu gehören entzündliche und degenerative Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule und chronische Schmerzzustände. Das sind zum Beispiel rheumatoide Arthritis, Spondylitis ankylosans (Morbus Bechterew) oder Osteoporose.

Die ganzheitliche Bewegungstherapie unterstützt Sie bei der Krankheitsbewältigung und der Gestaltung eines aktiven und gesundheitsförderlichen Lebensstils.

Qualifizierte Übungsleiter/in führen eine 30-minütige Sporteinheit durch. Die Übungen werden in Gruppen entweder als Wasser- oder Trockengymnastik durchgeführt. Funktionstraining erfolgt auf ärztliche Verordnung.

Ihre Ansprechpartnerin

Tamara Schiele

Staatlich anerkannte
Sport- & Gymnastiklehrerin

T 0175-4166389

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Unsere Funktionstrainingsangebote

fünf Personen die Aquafitness betreiben und eine Gruppe Menschen im Hintergrund außerhalb des Wassers

Aquasport

Du bevorzugst Training im Wasser? Kein Problem!
Ob mit Rehasport- oder Funktionstrainingsrezept – Aquagymnastik bietet dir gelenkschonende Kräftigung, Ausdauertraining und Entlastung in einem. Auch für Nichtschwimmer geeignet!

mehrere Damen stehen auf ein Bein um Balance zu trainieren.

Arthrose ade

Arthrose muss nicht das letzte Wort sein!
Durch gezielte, gelenkschonende Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. So kann der Alltag wieder schmerzfreier und aktiver gestaltet werden.

ein Kreis Personen mit Gymnastikball Trommeln und einer Person in der Mitte

Drums Alive®

Trommeln trifft Fitness!
Bei diesem dynamischen Workout verbinden sich Rhythmus, Ausdauer und Koordination zu einem mitreißenden Erlebnis.
Drums Alive ist ideal für alle, die sich bewegen und gleichzeitig richtig Spaß haben möchten!

Draußen auf der Wiese macht eine Gruppe von Personen Rehasport

Rückentraining

Rückenschmerzen? Nicht mit uns!
In diesem Kurs trainierst du gezielt deine Rumpfmuskulatur, verbesserst die Haltung und gewinnst neue Stabilität für den Alltag. Ein starker Rücken macht den Unterschied – körperlich und mental!

eine Person tritt auf einen Gymnastikball

Nach dem Schlaganfall

Nach einem Schlaganfall ist Bewegung der Schlüssel zur Selbstständigkeit.
Mit speziell abgestimmten Übungen fördern wir Schritt für Schritt Koordination, Kraft und Selbstvertrauen – behutsam, aber zielgerichtet.

eine Personengruppe sitzt auf Stühlen und hebt ein Bein und einen Ball mit beiden Armen nach vorne

StuhlAktiv

Hockergymnastik ist ideal für jedes Alter – besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Die Übungen fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht, lindern Beschwerden und steigern das allgemeine Wohlbefinden – ganz bequem im Sitzen!

Balance- und Krafttraining

Das Balance- und Krafttraining verbessert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht durch alltagsnahe Übungen mit abwechslungsreichen Trainingsmaterialien. In motivierender Gruppenatmosphäre stärken Sie Ihre Gesundheit, Sicherheit und Selbstständigkeit.

eine Gruppe Personen in einen Raum die verschiedene Bewegungen nachgehen

Qigong

Qigong vereint fließende Bewegungen, achtsames Atmen und innere Ruhe zu einer ganzheitlichen Übungspraxis.
Ideal für alle, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und ihre innere Mitte finden möchten.

vier Personen die Wetterfest angezogen sind und einen Weg entlang gehen

Nordic Walking

Nordic Walking ist mehr als nur Spazierengehen mit Stöcken – es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Herz-Kreislauf-System und Muskulatur stärkt.
Durch die spezielle Technik werden bis zu 90 % der Muskeln aktiviert – und gleichzeitig Gelenke entlastet. Perfekt für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die in Bewegung kommen und aktiv an der frischen Luft trainieren möchten!