Barfußpfad
Der Barfußpfad ist ein kleines Abenteuer für die Sinne – und zugleich eine wohltuende Massage für die Füße. Beim Gehen über verschiedene Naturmaterialien wie Kies, Holz, Rinde oder Sand wird die Fußmuskulatur aktiviert, die Durchblutung gefördert und die Körperwahrnehmung geschärft. Barfußgehen wirkt ausgleichend, entspannend und kräftigend – eine einfache Möglichkeit, Achtsamkeit und Bewegung miteinander zu verbinden.
Besonders für Menschen, die viel Zeit in festen Schuhen verbringen, ist der Barfußpfad eine wohltuende Abwechslung. Er trainiert das Gleichgewicht, beugt Fußfehlstellungen vor und bringt die Sinne in Kontakt mit der Natur.
Kursinformationen
-
Ort:
Bildungs- & Gesundheitszentrum in Rustow
-
Dauer:
Nach Absprache
- Kontakt:
Wirkung & Vorteile:
- Stärkt Fuß- und Beinmuskulatur
- Fördert Balance & Koordination
- Entlastet Rücken, Knie & Hüfte
- Regt alle Sinne an und wirkt entspannend
Ein barfüßiger Spaziergang – natürlicher kann Gesundheit kaum beginnen.
Unsere Barfußpfad-Angebote kombinieren Bewegung mit Naturerlebnis – ideal für Gruppen, Familien oder als entspannende Pause zwischendurch. Dabei erfahren Sie auch, wie Sie kleine Barfußstrecken selbst gestalten können.