Warum Nordic Walking?
• Steigert effektiv die Ausdauer und bringt den Kreislauf in Schwung
• Entlastet Gelenke und stärkt gleichzeitig Muskeln
• Fördert die Durchblutung, verbessert die Haltung und schenkt neue Energie
• Kann Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern
Ziele des Kurses:
• Erlernen der optimalen Nordic-Walking-Technik
• Verbesserung von Kondition und Beweglichkeit
• Bewusstes Training für mehr Energie im Alltag
• Freude an Bewegung in der Natur
Und das Wichtigste:
Der Spaß kommt nicht zu kurz! Gemeinsam in der Gruppe macht Bewegung doppelt Freude, motiviert und sorgt für gute Laune.
Kursdetails:
🗓 Wann: Samstag, der 27.09.2025
🕕 Uhrzeit: 9:00 uhr - 12:30 Uhr
📍 Wo: Bildungs- und Gesundheitszentrum
Kosten: 65 €
Durchgeführt von Christoph Heiße, ausgebildeter Rehasport Trainer für Orthopädie • Mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, ggf. eigene Stöcke (können gestellt werden)